カカオ100%のチョコを毎日1年以上食べ続けてみた結果

さて、私は毎日大東カカオのカカオマス（カカオ100％のチョコ）を10粒（25g程）食べています。

朝昼晩の食事前に4粒、4粒、2粒ずつです。

1年以上かけてカカオ100%チョコを食べ続けたのは、港で噂されている健康的な効果が
あったかどうか検証するためです。

では、港で言われているハイカカオチョコレートのポリフェノールの効果はあったのかと言うと、

全く実感はありませんでした。

曰く、便秘を予防する
→全く予防されていません。こまめに水を飲んで1日1.5~2L飲んだほうが効果があります。

あぶらじん楽天市場店

曰く、冷え性を改善する。
→改善しません。というかしもやけができましたｗ
冷え性改善したいんだったら生姜パウダーを入浴前にお湯に溶かして飲むか、
朝、紅茶に入れて飲んだほうが良いですね。

ヘルシーカンパニー

曰く、血管を広げて血圧を下げる
→実感なし。育毛にも効果があると思っていましたがありませんでした。
以前、ミノキシジルを飲んでいたことがありましたが、こちらのほうが
効果がありました。（薬と食品なので当然といえば当然ですが。）

曰く、アンチエイジング効果がある
→特に実感なし。食事で砂糖や揚げ物、焼いたもの、加工品を食べない方が
実感があります。
※食事とは別ですが、冷水シャワーを浴びた方が肌は引き締まります。
ただしこれは事前にヴィム・ホフの呼吸法をやってからです。

なんというか、リポビタンDのタウリン1gを1000mgと謳って販売促進しているのと
同じような気がします。